Classi di meditazione

MEDITAZIONE

Durante questa lezione sperimenterai i benefici di una mente calma e pacifica.

Noi usiamo una tecnica molto leggera di meditazione ma allo stesso momento potente. E’ messa appunto per l’era moderna, senza però tralasciare la tradizione del metodo antico.

I primi approcci servono per individuare le fluttuazioni della nostra mente, riuscirle a calmare con l’osservazione e pian piano entrare nello stato meditativo apportando pace nella mente e soddisfazione nel cuore. Si usa all’inizio un po’ di musica di sottofondo, per poi andare nel totale silenzio. E’ un vero e proprio viaggio verso il nostro Sé più profondo,  la riscoperta del nostro potenziale attraverso il silenzio. La scienza tutta dello Yoga non avrebbe senso se non fosse meditativa.

I benefici della meditazione

La scienza moderna oggi ci enuncia i vari benefici che si ottengono quando si medita, es: lenisce lo stress, aiuta la circolazione, attiva alcune aree del cervello ecc ecc, ma in realtà la meditazione ha avuto sempre lo scopo di trascendere lo stato ordinario della mente e portarlo alla coscienza ultima della creazione (Brhaman)  per dirla nel linguaggio filosofico e teologico delle Upanishad, ovvero lo spirito universale, l’infinito e l’assoluto. Come viene enunciato nella Chandogya Upanishad, nel dialogo tra  Uddalaka e suo figlio Shvetaketu “ TAT  TVAM  ASI”  letteralmente tradotto in: “ Tu Sei Quello”, l’essere ultimo che trascende la materia e la forma, legato all’infinito e alla coscienza cosmica, immutabile “essere” capace di trascendere le categorie di tempo e spazio. Unito nella facoltà della meditazione si può ottenere lo stato di coscienza superiore.

Orario dei nostri corsi

  • I nostri corsi si svolgono dal Lunedì al Venerdi, puoi quindi scegliere il corso in base ai tuoi impegni.
  • Puoi scegliere tra i corsi di Hatha Yoga oppure Meditazione 
  • Se vuoi puoi intraprendere un percorso individuale oppure di gruppo

Lunedì

 

Ore 19:15   Sri Sri Yoga 

Ore 20:45 Hatha Yoga Avanzato 

 

 

 

Martedì

 

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Mercoledì

 

Ore 19 :15  Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Sri Sri Yoga

 

Giovedì

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Hatha Yoga Avanzato

Venerdì

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Sri Sri Yoga

Sabato

Sabato 10:00  Sri Sri Yoga