Pranayama – Tecniche di rilassamento

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I corsi di Pranayama si tengono solo su prenotazione

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Tecniche di Rilassamento: che cos’è il Pranayama

Il tuo corpo è come lo stoppino di una candela e la mente è come il bagliore tutto intorno. Il “Prana” è l’energia vitale necessaria sia ai livelli fisici che quelli sottili, senza la quale il corpo morirebbe. E’ il prana  o la forza vitale in noi che nutre la mente e mantiene vivo il corpo.

“ Prana” si riferisce alla forza di vita universale e “ Ayama” significa regolare o allungare.

Pranayama significa lavorare nella propria dimensione del prana.

Il prana crea un’aura intorno al corpo. Fluisce attraverso migliaia di canali o vene chiamate “nadi ” e di centri chiamati “Chakras”. 

La quantità e la qualità di prana e il modo in cui fluisce attraverso le nadi e i chakras determina lo stato della mente di una persona. Se il livello di prana è alto e fluisce in modo continuo, regolare e stabile, la mente rimane calma, positiva ed entusiasta. Tuttavia, a causa della mancanza di conoscenza e di attenzione al proprio respiro le nadi e i chakra della persona media possono essere parzialmente o totalmente bloccati, portando a scosse e flusso interrotto. Di conseguenza la persona sperimenta un aumento delle preoccupazioni, paure, incertezza, tensioni, conflitti e altre qualità negative. Ogni problema inizia prima a livello sottile e poi si manifesta a livello fisico. La malattia si presenta nel corpo Pranico molto prima che tu ti ammali fisicamente.

Questo corso Aiuta ad avere una mente libera da auto limitazioni, conflitti e rabbia, aiuta a trasformare la vita nella piena realizzazione e soddisfazione. 

Orario dei nostri corsi

  • I nostri corsi si svolgono dal Lunedì al Venerdi, puoi quindi scegliere il corso in base ai tuoi impegni.
  • Puoi scegliere tra i corsi di Hatha Yoga oppure Meditazione 
  • Se vuoi puoi intraprendere un percorso individuale oppure di gruppo

Lunedì

 

Ore 19:15   Sri Sri Yoga 

Ore 20:45 Hatha Yoga Avanzato 

 

 

 

Martedì

 

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Mercoledì

 

Ore 19 :15  Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Sri Sri Yoga

 

Giovedì

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Hatha Yoga Avanzato

Venerdì

Ore 19:15 Sri Sri Yoga

Ore 20:45 Sri Sri Yoga

Sabato

Sabato 10:00  Sri Sri Yoga